Ecco la dieta di un solo giorno del famoso fitoterapista Marc Méssegué che aiuta ad accelerare il metabolismo e a dimagrire senza difficoltà

195

Quella che propone il famoso fitoterapista ed erborista Marc Méssegué è una dieta semplice, veloce, efficace e a differenza di molte altre diete si esegue un solo giorno a settimana.

Menù Méssegué, quando perdere peso è cosi semplice

Definita “la dieta furba”, è stata apprezzata da molte star del cinema che ne hanno testimoniato l’efficacia.

Colazione

Per colazione consumate 40 grammi di pane o cereali integrali oppure delle fette biscottate con velo di miele o marmellata e una tazza di tè.

A metà mattina un frutto di stagione.

Pranzo

A pranzo bisognerà associare 250 g di verdura cotta oppure cruda e delle proteine: 200 grammi di pollo, tacchino o coniglio oppure 2 o 3  uova.  Se preferite il pesce potete mangiare 300 grammi di merluzzo o proteine vegetali cioè 50 g di legumi.

A metà pomeriggio un frutto di stagione

Cena

Per cena dovrete eseguire la stessa regola adottata a pranzo ovvero 250 g di verdure crude o cotte e 200 g di proteine che possono essere carne, pesce o legumi a vostra scelta.

Consigli

Importantissima è la cottura dei cibi: dovranno essere cotti al vapore oppure bolliti.

Bere 2 litri d’acqua a temperatura ambiente che favorisce l’eliminazione delle feci e tossine e fa perdere peso.

Mèsseguè: sforzare tutti i giorni il corpo a dimagrire danneggia il metabolismo, farlo una volta a settimana l’ accelera

In un’intervista presso una tv statunitense fu chiesto a Mèsseguè come mai una dieta di un solo giorno a settimana potesse funzionare visto che, molta gente, pur eseguendola tutti i giorni non perde peso.

La risposta del fitoterapista è stata coincisa: l’errore risiede proprio in questo. Fare la dieta continuamente e per lunghi periodi, costringendo il corpo ad assumere poche calorie tutti i giorni, rallenta il metabolismo e il corpo si abitua a lavorare sempre meno e a non bruciare più.

La dieta di un giorno a settimana è perciò molto furba: stimola il metabolismo quasi il doppio del dovuto.

Se per esempio decidiamo di fare la dieta il martedì, il mercoledì mattina avremo perso 1 kg e 100 g.

La settimana successiva, quando si andrà a ripetere la giornata “light”, il metabolismo sarà accelerato del doppio e perderemo maggior peso rispetto alla settimana precedente.

Durante la settimana il metabolismo rimarrà accelerato e brucerà di più, con conseguente calo di peso.

Naturalmente durante tutti gli altri giorni della settimana si consiglia di seguire un regime dietetico corretto.

Importante, questo sito non dà consigli medici, né suggerisce l uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere del medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità.

CONDIVIDI SE TI E’ PIACIUTO